자살 위기에 있는 친구를 돕는 방법
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Do 해야할 일
- 다가간다.
- 질문을 한다.
- 관심을 보인다.
- 친구가 이야기를 하도록 격려한다.
- 판단하지 않고 들어준다.
- 자살에 대해 개방적으로 이야기한다.
- 차분하게 듣는다.
- 긍정적으로 이야기한다.
- 의지할 만한 사람을 만나보자고 제안한다.
- 자신의 한계를 안다.
- 도움을 청한다.
- 친구가 위험한 상황이라고 생각한다면 즉시 조치를 취한다.
Don't 하지 말아야 할 일
- 친구의 문제가 별것 아닌 것 처럼 들리도록 이야기 하지 말라.
- 충격을 받은 듯 행동하지 말라.
- 친구의 자살계획에 대해 비밀을 지키지 말라.
- 친구에게 그의 자살에 다른 사람들이 어떤 감정을 느낄 것이라고 생각하는지 묻지 말라.
- 어떤 무기이든 친구에게 빼앗으려고 하지 말라.
- 친구가 위험한 상황에 빠졌을때 혼자 내버려 두지 말라.
- 희망을 잃지 말라.
이 글은 '십대를 위한 자살 예방법(시그마 프레스)'에서 인용한 것입니다.
자세한 내용은 책을 참조해 주십시요.
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